Pourquoi un oreiller est-il important ?
Un bon oreiller est essentiel pour une bonne nuit de sommeil et une bonne santé générale. Voici les principales raisons :
- Soutien du cou et de la colonne vertébrale : un oreiller maintient le cou et la colonne vertébrale dans la bonne position pendant le sommeil, évitant ainsi les tensions et les douleurs.
- Confort accru : le bon oreiller assure une position de sommeil confortable et un sommeil plus profond et plus réparateur.
- Moins de mouvements : un oreiller adapté évite les mouvements inutiles au lit et assure un sommeil plus régulier.
- Prévention de la douleur : l’oreiller peut aider à prévenir et à soulager les douleurs au dos et au cou.
- Hygiène : Les oreillers avec housses lavables sont faciles à nettoyer, ce qui est particulièrement important pour les personnes allergiques.
- Réduction du stress : un oreiller confortable aide à réduire le stress et à favoriser la relaxation.