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Pourquoi un oreiller est-il important ?

Un bon oreiller est essentiel pour une bonne nuit de sommeil et une bonne santé générale. Voici les principales raisons :

1. Soutien du cou et de la colonne vertébrale : un oreiller maintient le cou et la colonne vertébrale dans la bonne position pendant le sommeil, évitant ainsi les tensions et les douleurs.
2. Confort accru : le bon oreiller assure une position de sommeil confortable et un sommeil plus profond et plus réparateur.
3. Moins de mouvements : un oreiller adapté évite les mouvements inutiles au lit et assure un sommeil plus régulier.
4. Prévention de la douleur : l’oreiller peut aider à prévenir et à soulager les douleurs au dos et au cou.
5. Hygiène : Les oreillers avec housses lavables sont faciles à nettoyer, ce qui est particulièrement important pour les personnes allergiques.
6. Réduction du stress : un oreiller confortable aide à réduire le stress et à favoriser la relaxation.